On réagit parfois avec une force qui nous dépasse. Un mot de travers et on se sent rejeté·e. Un silence et on se sent abandonné·e. Ce qui se passe à ce moment-là, ce n’est pas l’adulte qui réagit. C’est l’enfant qu’on a été.
Qui est Gabor Maté ?
Gabor Maté est un médecin canadien d’origine hongroise. Il a passé des années auprès de personnes en grande souffrance, notamment dans les quartiers les plus durs de Vancouver. De ce travail est né un regard qui a bouleversé beaucoup de monde, développé dans Quand le corps dit non et Le Mythe de la normalité.
Le trauma, c’est ce qui se passe en nous
Pour Gabor Maté, le trauma n’est pas d’abord l’événement. C’est la blessure intérieure qu’il laisse, et surtout ce qu’on a dû faire pour y survivre. Pas besoin de drame spectaculaire : un enfant qui n’a pas été vu, pas été consolé, ou qui a dû être « sage » pour être aimé, porte lui aussi des blessures.
Le dilemme de l’enfant : être aimé ou être soi
C’est l’une de ses idées les plus fortes. Tout enfant a deux besoins vitaux :
- l’attachement, être relié à ceux qui prennent soin de lui ;
- l’authenticité, sentir ce qu’il sent, être qui il est.
Quand les deux entrent en conflit, quand exprimer sa colère, sa tristesse ou ses besoins risque de menacer le lien, l’enfant choisit toujours l’attachement. Il met de côté une part de lui pour rester aimé.
Devenu·e adulte, on continue souvent à le faire, sans le savoir : on dit oui quand on pense non, on s’oublie pour les autres, on ne sait plus ce qu’on ressent. Gabor Maté montre que le corps finit parfois par dire non à notre place.
Aller à la rencontre de l’enfant en nous
Retrouver son enfant intérieur, ce n’est pas ressasser le passé ni chercher des coupables. C’est reconnaître ce qui a manqué, accueillir les émotions qui n’ont pas eu de place, et devenir pour soi l’adulte bienveillant dont on aurait eu besoin.
Comme le dit Gabor Maté, il ne s’agit pas de se demander « qu’est-ce qui ne va pas chez moi ? », mais « qu’est-ce qui m’est arrivé ? ». Et quand on comprend ça, la honte laisse la place à la compassion.
Comment on le travaille à Natural Trip
Gabor Maté n’est pas seul sur ce chemin. Mon travail sur l’enfant intérieur s’appuie sur plusieurs grandes figures de la psychologie, de la psychanalyse et de la thérapie, chacune apportant un éclairage différent :
- Carl Gustav Jung a été l’un des premiers à parler de l’archétype de l’enfant : une part de nous à la fois vulnérable et porteuse de renouveau, de créativité, d’avenir.
- Françoise Dolto, médecin et psychanalyste, a changé notre regard en affirmant que l’enfant est une personne à part entière, qui comprend bien plus qu’on ne le croit et à qui l’on doit la vérité.
- Alice Miller, dans Le Drame de l’enfant doué, a montré comment tant d’enfants apprennent à répondre aux attentes de leurs parents au prix de leurs propres sentiments, et comment cette blessure se rejoue à l’âge adulte.
- John Bradshaw, avec Retrouver l’enfant en soi, a proposé un chemin concret pour revisiter chaque étape de l’enfance et prendre soin de l’enfant blessé qu’on porte encore.
- Moussa Nabati et Charles Whitfield ont prolongé ce travail, chacun à sa manière, sur la place de l’enfant intérieur dans nos souffrances d’adulte et dans notre guérison.
En stage comme en individuel, je relie ces regards à la compréhension du cerveau et des émotions, et à ton histoire à toi. Je te propose deux façons d’aller à la rencontre de ton enfant intérieur :
- Le stage « Retrouver notre enfant intérieur » : quatre jours en immersion, en groupe. Prochaines dates en Guadeloupe du 3 au 6 décembre 2026 et du 1er au 4 avril 2027, à Dannelbourg (Moselle) du 29 avril au 2 mai 2027.
👉 Voir le stage - Le parcours individuel « Sur le chemin de l’enfant en nous » : sept rencontres en visio, à ton rythme.
👉 Voir le parcours
Et pour explorer les héritages de ta lignée, tu peux lire l’article sur la psychogénéalogie et Jodorowsky.
Le but, ce n’est pas de rester dans la blessure. C’est de la rencontrer, de la nommer, et d’avancer.
Vanessa Thivent accompagne depuis plus de 20 ans, en Guadeloupe et en ligne, avec la psychogénéalogie, le décodage biologique, la CNV et la kinésiologie.