Parcours individuel · 5 séances en visio · avec Guillaume
Réveiller votre pleine vitalité
Parcours individuel
Retrouver une pleine vitalité
Un parcours pour retrouver une pleine vitalité, avec des outils autour du corps, du souffle, de l’énergie et de la régulation.
Ce parcours est proposé par Guillaume Culioli, cofondateur d’Une Vie de Conscience, qui accompagne à nos côtés lors des stages Natural Trip avec le travail sur le système nerveux, le breathwork et le Qi Gong.
Quand le corps s’épuise
Fatigue qui dure, stress permanent, sommeil léger, difficulté à récupérer… Notre système nerveux est souvent en alerte sans que nous en ayons conscience. Retrouver de la vitalité, c’est d’abord réapprendre au corps à se réguler : passer de l’état d’alerte à un état de sécurité, de repos et de réparation.
Les quatre piliers du parcours
- Le nerf vague : comprendre et apaiser le système nerveux, sortir du mode « survie » ;
- L’alimentation : nourrir son énergie au quotidien ;
- Le mouvement : remettre le corps en mouvement, avec des pratiques simples et accessibles ;
- Le souffle : utiliser la respiration consciente pour se recharger et se réguler.
Au fil des séances, tu repars avec des outils concrets à intégrer dans ta vie de tous les jours.
Pour qui ?
Pour toute personne qui se sent fatiguée, stressée ou à bout de souffle et qui a envie de retrouver de l’énergie, de l’élan et un corps plus apaisé.
Infos pratiques
5 séances individuelles en visio avec Guillaume
Dates à déterminer ensemble
390 € le parcours
On en parle ?
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